इस उद्योग के सबसे फिट व्यक्तियों में से एक, मिलिंद सोमन ने बात की कि उनके लिए फिटनेस का क्या मतलब है, एक सुपरमॉडल के रूप में उनकी यात्रा और एक आकर्षक शरीर बनाए रखने के लिए वह किस बॉलीवुड अभिनेता की सबसे अधिक प्रशंसा करते हैं।

अगर आप 90 के दशक के बच्चे हैं तो आपको याद होगा मिलिंद सोमण एक शानदार सुपर मॉडल के रूप में जिसने इंडस्ट्री में धमाकेदार एंट्री की। अभिनेता से फिटनेस के प्रति उत्साही बने, सोमन अभी भी 57 साल की उम्र में अविश्वसनीय रूप से सुंदर दिखने में कामयाब रहे हैं। न केवल, हम प्रशंसकों के रूप में उनकी जबरदस्त फिटनेस से चकित हैं, बल्कि उस समय भी, जब उन्होंने मॉडलिंग के क्षेत्र में प्रवेश किया और बहुत अपरंपरागत और बोल्ड बनाया। विकल्प।

हाल ही में, डीएलएफ मॉल ऑफ इंडिया ने ‘एक्टिव नोएडा’ नामक एक मैराथन की मेजबानी की और फिटनेस आइकन मिलिंद सोमन के साथ इसके 7 साल पूरे होने का जश्न मनाया। इस कार्यक्रम में अभिनेता के साथ आमने-सामने की बातचीत हुई India.com. अपने शुरुआती दिनों से पहले भारतीय पुरुष मॉडल के रूप में रूढ़िवादिता को तोड़ने के लिए, मिलिंद सोमन पीछे हट जाते हैं और सभी उदासीन हो जाते हैं। अभिनेता ने फिटनेस के प्रति अपने उत्साह के बारे में भी बताया और एक आकर्षक शरीर बनाए रखने के लिए वह किस बॉलीवुड हस्ती की सराहना करते हैं।

‘जब मैंने शुरुआत की तो मुझे दौड़ना पसंद नहीं था’

मिलिंद सोमन ने 38 साल की उम्र में अपनी पहली हाफ-मैराथन पूरी की। एक उत्सुक धावक बनने और विभिन्न मैराथन में भाग लेने की अपनी यात्रा के बारे में बात करते हुए, अभिनेता ने कहा, “जब मैंने शुरुआत की, तो मुझे दौड़ना पसंद नहीं था, मुझे दौड़ना पसंद नहीं था। सभी। मैं सोचता था कि यह नीरस और उबाऊ है, लोग ऐसे ही दौर रहे हैं और पांच भी नहीं रहे हैं। मैं अभी भी इसे समझ नहीं पाया, जब 2004 में मुंबई मैराथन शुरू हुई थी तो मुझे कम से कम 1 करना चाहिए। मिलिंद ने यह भी खुलासा किया कि उन्होंने इसके लिए प्रशिक्षण लिया और 3 किलो दौड़कर 21 किलो के साथ समाप्त किया। “मुझे बहुत अच्छा लगा, मैं 38 साल का हूं और बिना रुके 21 किलोमीटर दौड़ सकता हूं, मैं और करना चाहता हूं”। सोमन ने खुलासा किया कि कैसे वह दौड़ने के लिए इतने जुनूनी हो गए ‘अगर मुझे मौका मिले तो मैं हर दिन दौड़ सकता हूं, लेकिन अब यह मुश्किल है।’

मिलिंद सोमन सही मायने में फिटनेस शासन और नियमित वर्कआउट के विचार में विश्वास करते हैं। 58 साल की उम्र में भी फिटनेस के प्रति उनका जोश काबिले तारीफ है। अभिनेता ने खुलासा किया कि कैसे रोजाना व्यायाम करने से न केवल आपकी शारीरिक शक्ति बढ़ती है बल्कि तनाव भी दूर होता है और आपके आंतरिक मन को शांत करता है। “कोई भी व्यायाम आपके तनाव को कम करता है, आपको स्पष्ट रूप से सोचने में मदद करता है, आपको अधिक आत्मविश्वासी बनाता है, और आपके जीवन के हर पहलू में आपकी मदद करता है। आपको बस इतना करना है कि आप कुछ ऐसे मूवमेंट का पता लगाएं, जिसमें आप आनंद लेते हैं, चाहे वह जॉगिंग, स्विमिंग, वॉकिंग, पाइलेट्स…।

‘मुझे कभी रिजेक्ट नहीं किया गया’

जब मिलिंद सोमन से उनके शुरुआती मॉडलिंग के दिनों के बारे में पूछा गया और क्या हर समय परफेक्ट बॉडी रखने का कोई दबाव था, “जब मैंने 1988 में शुरुआत की थी, उस समय फिल्मी सितारे कौन थे? गोविंदा और ऋषि कपूर तो परफेक्ट बॉडी का सवाल ही कहां था। भारतीय मानस में पुरुष ऐसे ही थे। इसलिए, जब मैंने मॉडलिंग शुरू की, क्योंकि मैं एक प्रतिस्पर्धी तैराक थी, मेरे पास संपूर्ण शरीर था, हर कोई कहता था कि तुम कमाल की दिखती हो।

अभिनेता से किसी भी अस्वीकृति के बारे में भी पूछा गया, जिसका उनके मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ा। “मैं अपने जीवन में कभी भी अस्वीकार नहीं किया गया” सोमन ने खुलासा किया कि उन्हें नहीं पता था कि मॉडलिंग एक पेशा है, “किसी ने 1988 में सिर्फ 50,000 रुपये के लिए एक तस्वीर क्लिक करने के लिए कहा था, और मुझे लगा कि क्यों नहीं”

‘मैं अच्छा दिखता हूं, यह संयोग से है’

मिलिंद सोमन से जब पूछा गया कि वह बॉलीवुड सितारों के बारे में क्या सोचते हैं जो एक समान दिखते हैं, और एक सर्वोत्कृष्ट अभिनेता होने की दौड़ में समान शरीर रखते हैं, ‘हमारी जो मानसिकता है वह बदल रही है। पहले कोई भी हेल्थ, फिटनेस और लाइफस्टाइल के बारे में बात नहीं करता था। अब क्योंकि वे ऋतिक रोशन, शाहिद कपूर, टाइगर श्रॉफ जैसे अभिनेताओं को पर्दे पर देखते हैं, वे इसे अच्छी तरह से बनाए रखते हैं। वह यह भी कहते हैं ‘मेरे लिए, यह महत्वपूर्ण नहीं है कि मैं कैसा दिखता हूं, लेकिन मैं क्या कर सकता हूं, जैसे कि क्या मैं 40 किलोमीटर दौड़ सकता हूं? क्या मैं 10 किलोमीटर तैर सकता हूँ? मैं संयोग से अच्छा दिखता हूं।

‘फिटनेस का मेरा विचार आपके द्वारा चुनी गई जिंदगी से निपटना है’

जब सोमन से पूछा गया कि वह एक आकर्षक शरीर बनाए रखने के लिए किस बॉलीवुड अभिनेता के समर्पण और फिटनेस की प्रशंसा करते हैं। उन्होंने कहा, “फिटनेस का मेरा विचार आपके द्वारा चुने गए जीवन से निपटना है। बहुत सी हस्तियां इससे निपट नहीं सकती हैं। वे पागल हो जाते हैं, नशा करना शुरू कर देते हैं, उदास हो जाते हैं, वे इससे निपट नहीं पाते। वे इसके लिए अच्छे हैं, लेकिन इसके लिए फिट नहीं हैं।”

खैर, सुपरमॉडल वास्तव में महान अमिताभ बच्चन की फिटनेस से प्रभावित हैं और निश्चित रूप से, हम इससे अधिक सहमत नहीं हो सकते। उसने कहा “मेरा मतलब है क्यों नहीं, उसे देखो, वह वहां 50 या 60 साल से है, मुझे नहीं पता। वह अभी भी वहां हर दिन काम कर रहा है, आप उसका सोशल मीडिया पढ़ते हैं, और वह बहुत सकारात्मक है, उसके उतार-चढ़ाव थे, और कोई भी उसके साथ काम नहीं करना चाहता था, लेकिन अब वह शीर्ष पर है और एक स्तर की संवेदनशीलता बनाए रखता है और कर सकता है अपने खेल के शीर्ष पर प्रदर्शन करें, यही फिटनेस है।”