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प्रवृत्ति कार्य सप्ताह के लिए एक ”सौम्य शुरुआत” को बढ़ावा देती है
हम सभी मंडे ब्लूज़ की अवधारणा से परिचित हैं – नकारात्मक भावनाएँ जो लोगों में सप्ताहांत के बाद कार्य सप्ताह की शुरुआत में होती हैं। कार्य सप्ताह की शुरुआत में लोग नौकरी से संतुष्टि के निचले स्तर और तनाव में वृद्धि महसूस कर सकते हैं। अब, ‘बेयर मिनिमम मंडे’ नाम का एक नया जॉब ट्रेंड कार्यस्थलों में फैल रहा है, जब एक टिकटॉकर ने इसे आत्म-देखभाल को प्राथमिकता देने के तरीके के रूप में पेश किया।
इस चलन को अब ऑस्ट्रेलिया में मार्केटिंग मैनेजर केटलिन विंटर द्वारा लोकप्रिय बनाया जा रहा है, जिन्होंने इसे अपनी टीम के बीच पेश किया और कहा कि एक बॉस के रूप में यह ”उनके द्वारा लिए गए अब तक के सबसे अच्छे फैसलों में से एक” रहा है, news.com.au की सूचना दी।
जैसा कि नाम से पता चलता है, ‘बेयर मिनिमम मंडे’ एक ऐसी प्रथा है जिसमें कर्मचारी कम से कम काम करने के लिए सोमवार को काम पर पहुंचते हैं, अक्सर स्व-देखभाल अनुष्ठानों की उत्पादक सुबह के बाद दिन देर से शुरू करते हैं, जैसा कि इसके अनुसार फोर्ब्स। प्रवृत्ति सप्ताहांत के बाद उत्पन्न होने वाले सामान्य दबावों और अपेक्षाओं को कम करके कार्य सप्ताह के लिए एक ”सौम्य शुरुआत” को बढ़ावा देती है।
सुश्री विंटर ने कहा कि यह कर्मचारियों के लिए अपना दिन अपनी गति से लेने और एक उत्पादक सप्ताह के लिए खुद को ”अंतरिक्ष और दयालुता” के साथ पेश करने का एक तरीका था।
“बहुत से लोग सोचते हैं कि इसका मतलब है कि मैं टीवी के सामने पूरे दिन अपने पीजे में बैठता हूं और कोई काम नहीं करता। लेकिन वास्तव में, यह केवल एक ऐसा दिन है जहां हम घर से काम करते हैं, किसी भी बैठक का समय निर्धारित नहीं करते हैं, और आम तौर पर खुद को थोड़ी अधिक जगह और दयालुता के साथ पेश करते हैं ताकि आने वाले उत्पादक सप्ताह के लिए तैयार हो सकें,” सुश्री विंटर ने बताया news.com.au।
31 वर्षीय ने कहा कि अवधारणा के निर्माता मारिसा जो द्वारा इस विषय पर एक प्रेरक लेख पढ़ने के बाद उन्हें पहली बार विचार आया। अपने जीवन के अधिकांश समय के लिए, वह कहती है कि आने वाले बड़े सप्ताह की प्रत्याशा में रविवार की शाम को उसने चिंता का अनुभव किया है।
”रविवार की रातें हमेशा मेरे लिए संडे स्केरीज़ होती हैं, लेकिन मेरे और मेरी टीम के लिए नंगे न्यूनतम सोमवार शुरू करने का मतलब है कि मैं बिना किसी डर के बिस्तर पर जा सकता हूं। मैं सोमवार की सुबह थोड़ी देर बाद उठ सकती हूं, अपने जिम क्लास में जा सकती हूं, और फिर अपने काम के सप्ताह में तरोताजा और ऊर्जावान महसूस कर सकती हूं।”
अब तक, उसने देखा है कि उसकी छोटी टीम प्रभावशाली रही है, समग्र खुशी और उत्पादकता में सुधार हुआ है।
जहां कुछ लोगों ने इस अवधारणा को पसंद किया, वहीं दूसरों ने इसे आलसी करार दिया है, यह कहते हुए कि यह उत्पादकता और व्यावसायिकता को कमजोर करता है।
न्यूनतम सोमवार
कृपया इसे एक बात होने दें
– एफ़्रेन एड्रियन प्लानोस (@Ephrenchkiss) मई 29, 2023
पिछले साल, ‘क्विट क्विटिंग’ नामक एक समान कार्य प्रवृत्ति वायरल हुई, जिससे कर्मचारियों को धीमा करने और अपने काम का पुनर्मूल्यांकन करने के लिए प्रोत्साहित किया गया।
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